Un laboratorio è la sede nella quale vengono svolte attività sperimentali (def. Treccani), e il LAB è dove una persona può sperimentare le possibilità del proprio corpo, dove si apprende come prendersi cura di esso attraverso l’utilizzo di qualsiasi strumento. Qualsiasi ambiente può permetterci di codificare sistemi di allenamento funzionale che mettano al centro il solo ed unico elemento fondamentale: il vostro corpo. Noi pensiamo che chiunque possa fare qualsiasi cosa, basandosi su 4 esercizi base (bench-press, deadlift, military press e back o front-squat): vecchi, scontati, superati e stravisti ma che – nella loro interezza – esercizi che possono essere paragonati alle fondamenta di una casa. Su quelle fondamenta poi, si possono costruire decine di piani diversi, tutti stabili e tutti concatenati come l’uso dei Kettlebell, l’uso della Bulgarian-bag, il corpo libero, il Ground Force Method e il lavoro con piccoli attrezzi. Per noi ogni metodo ha uno scopo: il centometrista ha come fine la velocità, il maratoneta o il ciclista hanno la resistenza, il weight-lifter l’esplosività, il powerlifter la forza, così come ogni scopo ha un suo metodo. Perciò, stabilito un obiettivo, saremo noi a costruire l’edificio che servirà a voi per il suo raggiungimento. Ognuno avrà una casa diversa, ma costruita sulle stesse solide fondamenta che sono proprio ciò che permette ad ogni edificio la sicurezza di poter salire in altezza, senza timori.